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5月26日(木）の午後は、研修会のため休診とします。
あいうべ体操
あいうべ体操とは？
みらいクリニック院長の今井先生が考案された「あいうべ体操」、口呼吸を鼻呼吸へと改善させるためのトレーニング方法です。 口呼吸の改善は、むし歯や歯周病だけでなく、あらゆる病気の原因治療につながります。 そのため、「あいうべ体操」をしっかり継続している人は、自然に鼻で呼吸ができるようになり、症状も改善していきます。 次の４つの動作を順にくり返します。声は出しても出さなくてもかまいません。
1．「あー」と口を大きく開く。
2．「いー」と口を大きく横に広げる。
3．「うー」と口を強く前に突き出す。
4．「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす。
１度に行うのは10回程度として、1日30回以上をを目標に毎日続けてください。 ただし無理のない程度で行ってください。 顎関節症の人やあごを開けると痛む場合は、回数をへらすか、「いー」「うー」のみをくり返してください。 この「いー」「うー」体操は、関節に負担がかからないため、何回行ってもけっこうです。
鼻呼吸と口呼吸
なぜ、口呼吸だとダメなのでしょうか？
本来、人間は鼻で呼吸するものです。
というのも、鼻から取り込まれた空気は、鼻気道を通過しながら、
①異物の除去（空気清浄機の役目）
②温度の一定化（エアコンの役目）
③湿度の調整（加湿器の役目）
を行い、これら３つのフィルターを通過した空気を肺に取り込みます。
口呼吸をしていると、これらのフィルターを通さずホコリや雑菌を含んだ
空気を肺の中に取り込んでいるということになります。
さらに、口呼吸をしていると、口の中が乾燥しやすくなり、唾液が減って
病原菌に対する抵抗力が弱まるため、むし歯や歯周病になりやすかったり、
口臭が強くなったりといろいろな悪影響が出てきます。
口で呼吸する原因には、単なるクセ以外に、病気がひそんでいる場合もあります。具体的には、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎、鼻腔内のポリープ、気管支炎、ぜんそく…等々、鼻やのどのさまざまな病気が考えられます。
また、脳に酸素がうまく取り込まれなくて、集中力が欠けたり、口が開いているので、舌が下がり、くちびるに締まりがなくなり、歯並びも悪くなります。
口唇閉鎖力の低下や舌位置の低下→口をポカンと開ける→口呼吸
口呼吸チェック 
・無意識に半開きになる。
・イビキをかく。
・唇がカサカサ乾燥する。
・口が「へ」の字の形。
・唇を閉じると下アゴに梅干ができる。
・前歯が出ている。
口閉じテープ睡眠法
口を開いている→口呼吸→いびき→喉の乾燥・違和感→喉カゼの始まり
日常生活は意識的に鼻呼吸を心がけていても、睡眠時は無意識になります
ので注意が必要です。そこで、眠っている間にしっかりと口呼吸を防ぐのが
「口閉じテープ睡眠法」です。
やり方は、口にテープを貼って寝るだけと簡単ですが、とても健康効果があります。口呼吸で寝ている人は、ぜひお試しください。
詳しいテープの貼り方
口の周りを良くふき取って、（テープのくっつきを良くするため） 
長さ：3.0cm の事前にカットしたテープを１枚、口の中央に 縦に貼ります。（口の中央部分だけを封印する感じ） このときテープの粘着部が唇の粘膜に触れないようにします。
唇の粘膜部分（口紅を塗る部分）に貼り付けると、テープを剥ぎ取るときに、粘膜を一緒に剥ぎ取り、傷つけます。
こんな症状のある方にオススメ
・朝目覚めたとき、のどが痛い、口臭が強い
・いびきをかく、または歯ぎしりをする
・横向き、あるいはうつぶせ寝をしている
・唇がカサカサになりやすい
・鼻がつまりやすい、いつもグジュグジュしている
口テープにオススメの肌にやさしい
メッシュ絆創膏です。
お気軽にお問合せください。
POICウォーター（タンパク分解型除菌水）を導入しました
POICウォーター（タンパク分解型除菌水）」って何？
このPOIC水（HClO)は、純度９９％の「食塩」と不純物を限界まで取り除いた「超純水」を電気分解して精製した「身体に安全な除菌機能水」で、薬ではありません！！
HCIOの有効な殺菌力は、インフルエンザ・ノロウィルス対策、プールの消毒液、食品の保存料・防腐剤などにも利用されています。また、もともとHCIOは血液中に含まれており、白血球が体外から進入してくる病原体を駆除する免疫反応として機能している成分です。 HCIOは歯周病菌を殺菌するだけでなく、身体の免疫機能にも作用し自然治癒力を高める働きを持ちます。
市販されている洗口剤とは異なり、アルコール・着色料・保存料などの薬剤・薬品を一切使用しておりませんので、小さいお子様からご年配の方までどなたでも安心してご使用頂けます。洗浄と除菌の２つの機能を持っていて、汚れを分解洗浄した後に除菌力がＵＰする歯科機能水です。
POIC水（タンパク分解型除菌水）の効果と特徴
1.バイオフィルムの除去
次亜塩素酸イオンが歯周病菌の温床であるバイオフィルムを剥離しやすくし、歯周ポケットへの殺菌・消炎効果を高めます。
２.高い殺菌効果
歯周病菌の細胞を構成するタンパク質に作用して、歯周病菌を根本から破壊します。
３.消炎作用
免疫機能（活性化マクロファージ）は時として炎症を引き起こす要因になります。その破壊行為を抑止する効果があります。
POIC水はご家庭での洗口剤として、歯周病・虫歯・口臭予防に高い効果が期待できます。
市販の洗口剤とは違い、通常のホームケアでは除去できない バイオフィルムのバリアを分解・破壊することができます。 また、保存料、着色料、アルコールなどを使用していない天然の 洗口剤ですから、副作用もなく安心してお使いいただける洗口剤です。また、お部屋へ散布することで、除菌・消臭の効果もあります。
POIC水（タンパク分解型除菌水）のホームケアの方法
朝・晩に『うがい磨き』をすると効果的！ 寝る前だけでも必ずしてみてください。 朝起きたときのネバネバする感じがなくなります。
＊毎日のブラッシングに
１．キャップのメモリでPOIC水を5~10ccをとり、液をすべて 口に含み、
20秒間ブクブクと強めにうがいをする。
２．液を捨てずに口に含んだまま、歯ブラシ・歯間ブラシなどで
歯と歯ぐきの間に入れ込むようにして磨くと効果的です。
３．最後に水でゆすぎましょう。
たったこれだけです！
注）塩素系（プール）の臭いと味を感じるかもしれませんが、これは、お口のタンパク質汚れが洗浄されるときにできる気体の臭いです。汚れが多い程臭いが強いですが、きれいになるほどに薄れてきます。薬品は使用しておりませんので体に害はありません。安心してお使いください。
当院で導入しているPOIC水（タンパク分解型除菌水）は、どなたでも安心してご利用いただける治療水です。歯周病や他の炎症がある症例では、治療にあわせて、ご家庭での日々の口腔ケアを行っていただくと、治療効果が大変向上いたします。
＊うがい薬として
POIC水を軽く一口、口に含み、約20秒程度
ブクブクします。
＊お口以外の応用例
お部屋の空間消臭
皮膚の除菌
台所の除菌
感染症、皮膚病の予防
体臭の改善など
お電話お問い合わせはこちら ☎０172‐37‐3118
＊こんなお口の方にお勧めです。
□ お口の中がネバネバするなどの不快感がある。
□ 口臭が気になる。
□ ヘビースモーカーの方。
□ 茎が腫れる・出血するなど、歯周病の予防のため。
□ むし歯予防のため。
厚生労働省推奨 POIC水（タンパク分解型除菌水）は、
ノロウィルスにも効きます！
当院では、待合室に
POICウォーター噴霧器 を設置しております。
POICウォーターを噴霧すると、インフルエンザやMRSA等の感染症の予防に繋がります。
また、エンベロープという脂質の殻をもたないタイプのノロウィルス・ロタウィルス にも効きます。
12月30日の午後から1月3日まで休診させて頂きます。
学会出張のため11月19日(木）午後から11月23日(月)まで休診します。
2015年 8月13日から16日まで夏期休暇のため休診させて頂きます。
H.26年11月から「外来環」認定を受けることができました。
外来環について
開院以来、当院では「感染対策・医療安全」に配慮してまいりましたが、
この度、厚生労働省の定める「歯科外来環境体制加算」（外来環）が
受理されました。
全国の歯科医院の一割程度しか認められていない「外来環施設」です。
以下にその内容を記載いたします。
外来環とは
・ 医療安全対策にかかわる研修を修了した常勤の歯科医師が1名以上配置
されていること
・ 歯科衛生士が1名以上配置されていること（当院は、衛生士２名）
・ 緊急時の初期対応可能な医療機器（ＡＥＤ、酸素ボンベおよび酸素
マスク、血圧計、パルスオキシメーター、救急蘇生セット、歯科用
吸引装置）を設置していること
・ 診療における偶発症等緊急時に円滑な対応ができるように、別の
保険医療機関との事前の連携体制が確保されていること
・ 口腔内で使用する歯科医療機器等について、患者ごとの交換や、
専用の機器を用いた洗浄・滅菌処理を徹底するなど、十分な感染症
対策を講じていること
・ 歯科ユニットごとに、歯の切削や義歯の調整、歯の被せ物の調整時等
に飛散する細かな物質を吸収できるように、歯科用吸引装置等を設置
していること
など９項目の厚生労働省の定める環境整備基準を整えたことによる評価です。
以前よりほとんどの項目で基準を満たしていましたが、口腔外バキュームを
導入したことでこの外来環を受理できました。
今後もより安全で安心できる歯科医療を提供できるよう、環境整備・
スタッフ教育を行ってまいります。
口腔外バキューム・フリーアームアルティオSを導入しました。
優しい環境のために
「口腔外バキューム フリーアームアルティオ」
歯を削ると目に見えないほどの細かな粉塵がたくさん飛び散ります。通常この粉塵は診療室で発生し、空気中を漂い、待合室まで飛散します。これらの粉塵は、その大きさによって付着する部位が異なりますが、次第に肺に沈着し、人体に悪い影響を及ぼします。
この粉塵を患者さんやスタッフが吸い込んだり、空気中に飛び散ってしまわないように、当院では体に優しい口腔外サクション「フリーアーム アルティオS」を導入し、発生源で集塵しております。
これは治療時に発生する不快な臭いも除去してくれます。当院ではクリーン診療を心がけております。
EMS社製のエアフローマスターピエゾンを導入しました。
エアフローマスターピエゾンを導入しました。
歯周病の世界的権威であるイエテボリ大学で使われている歯周病治療には欠かせないEMS社製のエアフローマスターピエゾンを導入しています。これは、水と超微細なアミノ酸パウダーを射出し歯の表面のプラークを取り除く装置と、歯石を除去する超音波スケーラーと二つの機能を兼ね備えたものです。これにより歯周病治療時に、より精度の高いクリーニングが可能となります。
さらに、セメント質をはじ
めとする上皮組織や結合組織へのダメージを最小限に抑えることが出来ます。
また、パウダーに使われているアミノ酸の主成分はグリシンで、コラーゲン等に多く含まれ、甘味があり食品添加物としても広く使われているものですので、とても安全です。
また、6個のLEDライト付きのハンドピースは、今まで到達困難だった箇所に容易にアクセスが可能になりました。歯面にマイルドで患者さんに快適なメインテナンスをご提供致します。